na długo

elite jak czcesto chodzisz do sauny i na jak dlugo bedac na cyklu? to nie jest zbytnie obciazenie serca: sauna/kox? gdzies tak slyszalem i dlatego pytam

to teraz moja kolej na wstępie chciałam serdecznie podziękować wszystkim za fantastyczny zlot i strasznie sie ciesze, że mogłam Was poznać najbardziej podobało mi sie to, że nikt nie udowadniał "wyższości Bożego Narodzenia nad Wielkanocą", tylko wszystcy ramię w ramię ćwiczyli różne style ten zlot rzucił mi zupełnie inne światło na [...]

[...] Czy po całym treningu albo przed treningiem wskoczyć na rowerek? Chodzi mi też o to by troszke tkanki tłuszczowej z brzuszka zniknęło. Bo pomimo, że jestem chudy...gdzie długo walczyłem z tym i dopiero sposób odżywiania, ciężka praca pomogła to jednak fałdka tam jest. A pomimo tego koszulki S noszę. Myślę, że przysiad może być za trudny na [...]

[...] o Van der Varta to sam niewiem. Barcelona zapłaciła by za niego ok 10 mln Euro. Jednak na jego pozycji grają Xavi oraz Davids. Chyba że Xavi cofną się na pozycją defensywnego pomocnika,ale na tej dobrze spisuje się Cocu, ktory długo nie pogra bo ma już swoje lata. Ja bym był za tym żeby Ajax potrzymal Van der Varta jeszcze z rok, może dwa...

Robinho w Realu Wkońcu doszedł do skutku długo oczekiwany przez wszystkich kibiców Realu Madryt transfer młodziutkiej perełki - Robinho. Dzisiaj wieczorem na swojej oficjalnej stronie działacze Realu poinformowali o pozyskaniu Robinho za 30 milionów euro. Kwota ta została już zdeponowana na koncie Brazylijskiej Federacji Piłkarskiej w banku w Rio [...]

[...] Tiago z kolei został wyceniony na 15 mln Euro! Obaj zawodnicy pomyślnie przeszli testy medyczne, a także podpisali kontrakty ze Starą Damą. Narazie nie ujawniono jak długo będą obowiązywać. Trzecim piłkarzem, który dołączył do ekipy Juventusu jest Fabio Quagliarella, piłkarz którego pół karty nalezało do Udinese, a druga połowa do [...]

[...] Rafaela Beniteza. Piłkarz nie ukrywa jednak, że chciałby w przyszłości zagrać Dumie Katalonii. „Gdy usłyszałem propozycję od FC Barcelony nie zastanawiałem się długo i poinformowałem rodziców, że chcę grać w Hiszpanii. Oni nie wyrazili jednak zgody, ponieważ boją się o mnie.” – powiedział dla hiszpańskich mediów [...]

[...] kg x 12 26 kg x 10 28 kg x 8 30 kg x 6 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 15-12-10-8-6 <---- diś było hantlami bo jakiś ogon położył się na ławie i stękał tam za długo abym czekał 20 kg x 15 22 kg x 12/10/8/6 Ściąganie uchwytów w wyciągu bramowym (z góry) 15-12-10 --- ciężar podany na jedną rękę 20 kg x 15 30 kg x 12/10 Wyciskanie [...]

strefa podrzuc swoje gg na priv a z tym propem, to kurva.. dlugo historia. wszystko wskazywalo na to, ze legit bedzie. a tu niespodzianka. bo byl testowany, ale chvj inna seria poszla czy co, nie wiem. kumpel ktory tez go bije teraz, zrobil badania testa, w pon wyniki, zobaczymy co one pokaza

wazna sprawa mial ktos z was lub znajomych operacje na ZESPOL CIESNI KANALOW NADGARSTKA jak tak to jak dlugo rehabilitacja trwa bo czekam na zabieg z gory dzieki

japierdykam i on ma prawie 30 lat, a wyglada jak 15 latek... z przysiadaniem 140kg x10 to tez kazdy pisze jak to malo, a pozniej sie okazuje ze gosc naklada po 4-5 talerzy na sztange i robi pol albo cwierc przysiad, badz tez dupa siada na lawce, kazdy kto dlugo cwiczy wie ze 140kg na 10 'pelnych' przysiadow to nie jest wcale 'co to jest' ten [...]

Ja popieram kolegów Kotaro i Macko. Coś się zrobiło dużo za dużo szumu, wokół Artura Szpilki - każdy już widzi w nim Mistrza Świata. Co prawda ma on może tzw. papiery na bycie bardzo dobrym bokserem (czytałem o jego amatorskich osiągnięciach jako junior to były Mistrzostwa Polski, wice Mistrz Europy chyba, zwycięskie turnieje itp.), ale żeby [...]

[...] który na ring powróci jesienią w Katowicach, być może pojedynkiem z doświadczonym Robertem Hawkinsem. - To będzie prawdopodobnie sześć rund. Co do przeciwnika nie mam jeszcze potwierdzenia, ale ma to być ktoś kto szybko się nie przewróci, bo w moich ostatnich walkach nie poboksowałem sobie za długo - mówi Artur Szpilka. ringpolska.pl

[...] czy telewizja HBO da zielone światełko dla tego pojedynku. Realnie patrząc to Artur ma dosyć małe szanse na wygranie tej walki, oczywiście ten pojedynek pozostaje i pewnie długo pozostanie jeszcze w sferze fantazji. Ryzyko porażki dla Szpilki w tej walce jest wręcz ogromne, nie wydaje mi się aby Pan Wasilewski pozwolił mu przegrać, przynajmniej [...]

Spokojnie mamy 2 miesiące nie długo trening ulegnie zmianie cała energia i siła będzie szła na klatkę :)

Spokojnie mamy 2 miesiące nie długo trening ulegnie zmianie cała energia i siła będzie szła na klatkę :) Jeżeli uda Ci się zmusić Aksela, żeby ćwiczył typowo pod wyciskanie to szansa jest, ale przy treningu kulturystycznym może być ciężko :-)

Naczyta się pseudo prawilnych stron, połączy to z tv jarek i tvn24 i później struga omnibusa, a tak na prawdę to g**** wie, w dupie był i chyba za długo tam siedział bo mu się pomieszało w głowie już całkiem.

Jedyne co moge Ci doradzic, to to abys nie szedl na policje. Teraz mlodziez nie toleruje strużów prawa, wiec nawet jak zrobisz to w slusznej sprawie zostaniesz uznany za frajera i bedziesz narazony na obelgi przez wiele lat. A poza tym po takim incydencie nikt juz z Toba na solo nie wyjdzie, bo bedzie myslal, ze rozprujesz sie na policji. Mówisz [...]

Zoria_Polunocznaja ... };-) podniosło mnie to na duchu choć jeszcze długo będę się bała przytyć ;-) Czy te kg, które złapałaś na początku wejścia na więcej kcal, potem spadły? Czy cm spadły? Zdrowie jest ważne, to bez dyskusji, ale chciałabym wyglądać lepiej, a nie gorzej ;-)

witam czy dlugosc spozywanego posilku wplywa negatywnie na robienie masy. zazwyczaj jem posilek okolo 20-30minut. stosunkowo dlugo. ale nie lubie jesc na szybkiego